【トレ後プロテインでは足りずデカマラのザーメンで
タンパク質を補充】
ストレッチ→腕立て伏せ→ダンベル◯◯→軽くボールを..
Published: March 10th 2021, 7:58:03 am
【トレ後プロテインでは足りずデカマラのザーメンで
タンパク質を補充】
ストレッチ→腕立て伏せ→ダンベル◯◯→軽くボールを触って本日のトレーニング終了！
筋トレの基本として、すぐにプロテインを摂取しましたが、足りなかったなので、デカマラのザーメンを絞り摂りました！
白くて濃厚で上質なタンパク質を補充できました！
@ryotaro